GAYA台東生活提案Ａ～Ｚ：Jogging 慢跑地圖

 

慢跑是全民風行的健身運動。清爽的台東空氣品質，搭配舒適的天氣，每天都可以利用輕盈的步伐，貪婪的享受台東清甜的空間，感受台東山海的脈動。

 

台東市區這幾年針對慢跑與自行車，建置了完善的慢跑與自行車道。

台東山海鐵馬道，位於酒店正後方，尤前台東舊火車站原鐵路軌道為基礎，一路往馬蘭車站，太平溪鐵路橋，延伸至卑南大圳水利公園，沿著卑南溪順流方向的自行車道往台東森林公園，台東海濱公園方向，折返回台東舊火車站後馬上可以返回飯店。全長21公里。依照自己的喜好與體力，可以評估慢跑的路線，設定折返點或分段進行。

 

另外一條新的太平溪左岸與右岸的整治，除了多出便民的外環通車到之外，專屬規劃的人行與自行車道也是非常舒服的跑步路線。尤飯店後方利用台東山海鐵馬道，往都蘭山的方向，在開封路口左轉到開封橋，開封橋旁人行道上河堤後，沿著太平溪新開通的步道，往新生路路口過紅綠燈進入東49-1線的河堤，眼前遠方是海岸山脈圍繞台東的秀麗景緻，沿著河堤慢跑至太平橋後，原路折返回程。單程約8公里。

 

台東不需要室內的跑步機，挑好路線，換上慢跑鞋，讓台東的陽光和空氣，日出或黃昏，為你的心肺運動打氣。